Sophrologie

LOTUS ZEN

 

S’autoriser à prendre du temps rien que pour soi et éclairer sa conscience grâce à la Sophrologie sur www.powerofharmony.lu.

 

Stéphanie Bourhis, votre Sophrologue certifiée par l’école de Sophrologie Caycédienne de Bruxelles et Luxembourg vous accompagne dans votre épanouissement personnel.

 

 

HARMONIE PAR LA SOPHROLOGIE

 

 

 

 

 

 

Qu’est ce que la sophrologie ?

La sophrologie fut créé en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo , neurologue et psychiatre.​

C’est la science, l’étude de toutes les énergies positives de notre conscience. Son but étant de nous amener vers une harmonisation corps/esprit, d’acquérir une meilleure connaissance de soi, afin de mieux réussir notre vie.

Comment ?

Par une répétition de pratiques intégrant des exercices dynamiques, une relaxation musculaire, une respiration mieux contrôlée, ainsi que des perceptions positives. Technique qui s’adapte facilement au quotidien de chacun, afin de devenir autonome.

Pourquoi ?

– Développer notre intuition.
– Gérer notre énergie, nos émotions.
– Diminuer le stress, l’anxiété, le trac.
– Améliorer notre concentration.
ainsi que nos performances ( sport, art, exams…).
– Se préparer à l’accouchement.
– Surmonter des événements difficiles.
– Pérenniser notre abstinence ( alcoolisme, addictions…) .
– Prendre conscience de notre corps.

NB: ne se substitue pas à un suivi thérapeutique.